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Minha coluna travou e agora?

O pilates é um excelente exercício, inclusive para casos mais delicados de dores na lombar ou coluna travada. Sob orientação de um...

O que é Pilates?

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Quem sou eu?

Estou na minha melhor versão e muito empolgada em ver que vocês estão me acompanhando neste novo ciclo. Muito prazer! Eu sou a Rê, a moça...

Curiosidades Pés

Possui 26 ossos isso corresponde a 25% dos ossos do nosso Corpo! São 33 músculos e 107 ligamentos! Por isso a importância de trabalhar...

Os nossos pés

O modo como cada pessoa pisa é determinado pelas características anatômicas daquele determinado ser humano. Um desses fatores é o tipo de...

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